Focus: Nel "Volume 1 - La direzione" muoviamo i primi passi lungo un percorso di esplorazione degli archi del nostro corpo, lavorando per prepararci a Dhanurasana, l'Arco. L'asana è un archetipo che ci indica la "direzione", l'intelligenza della sequenza dà forma al nostro cammino e crea le condi...

Focus: Nel secondo step della serie “Crescendo”, Francesca ci porta “La visione”. Nella progressione delle asana, dopo aver dato al corpo la Direzione, raggiungiamo un nuovo livello per aprirci alla Visione. Costruiremo le fondamenta di Ustrasana, per offrire allo sguardo un orizzonte più ampio e...

Focus: Nei primi due volumi abbiamo stabilito la Direzione per orientare la Visione, e ciò che appare ora chiaro è la necessità di agire con Decisione. Non sarà la forza a permetterci di conquistare Natarajasana, ma la consapevolezza: presenza e chiarezza di intento saranno alleate dell’equilibri...

Focus: In fondo al cammino, inizia un nuovo cammino. Pensiamo al “Compimento” non come a una conclusione ma come al primo sguardo su un panorama nuovo. Procediamo quindi verso Urdhva Dhanurasana, il più iconico degli inarcamenti, dialogando con la pratica senza fretta e godendoci momento per mome...