Vincenzo Lamberti inaugura Momento e Movimento, il suo ciclo di classi di Hatha Vinyasa Yoga. Ci porta in dono creatività e dinamismo, con quattro classi da 45 minuti ciascuna dedicate proprio a “stare nel momento” attraverso il movimento. Le sequenze sono progettate in accordo con i principi del...

Quattro pratiche di meditazione per dare vitalità allo spirito. Siediti accanto a Giovanna e osserva: quello che stai cercando è già a tua disposizione. Le quattro meditazioni del ciclo La mente libera ti accompagneranno a contemplare paesaggi sempre più profondi. Poco alla volta, con la precisio...

Federica Corrà guida quattro lezioni di hatha vinyasa yoga dal carattere attivante, ideali per la pratica del mattino e per tutte quelle occasioni in cui senti il bisogno di confrontarti con le tue capacità e metterti alla prova. Federica ti accompagna a scoprire i limiti e le possibilità del tuo...

Le classi di Yoga Adattivo sono indicate per tutti i praticanti e dedicate in particolar modo a chi necessita di una pratica che sia "adattata" a corpi, condizioni, età differenti e a esigenze specifiche. Le lezioni di questo ciclo sono uno strumento utile per riportare attenzione e ascolto alle ...