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  • 5 stagioni - con Marco

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    Le 5 pratiche di Hatha Yoga Katonah inspired di "5 Stagioni" sono ideate e guidate da Marco Migliavacca. Tracciano un percorso di conoscenza di sé integrando elementi archetipici legati ai cicli stagionali, unendo principi della medicina tradizionale cinese e della filosofia taoista.

  • Buon Giorno

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    4 classi di Hatha Vinyasa Yoga guidate da Giacomo Barsotti, dedicate al risveglio

  • Crescendo
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    Crescendo

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    4 classi di Hatha Vinyasa Yoga guidate da Francesca Romana di Loreto.
    Questa serie di lezioni è dedicata agli inarcamenti: ad ogni appuntamento esploriamo con intelligenza e rispetto gli archi del nostro corpo, in una progressione efficace e accessibile.