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Vol.1 - La direzione
Crescendo
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48m
Focus: Nel "Volume 1 - La direzione" muoviamo i primi passi lungo un percorso di esplorazione degli archi del nostro corpo, lavorando per prepararci a Dhanurasana, l'Arco. L'asana è un archetipo che ci indica la "direzione", l'intelligenza della sequenza dà forma al nostro cammino e crea le condizioni per progredire senza timori.
Props consigliati: 1 blocco.
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