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2 - Svadhisthana, con Giovanna

Focus: L'esplorazione ci conduce verso Svadhisthana, fluido e libero come l’acqua. Il secondo chakra è il luogo in cui nascono le sensazioni e le e...

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1 - Muladhara, con Giovanna

7 Chakra • 43m

Focus: Lavoriamo su Muladhara Chakra, il cui elemento è la terra, che rappresenta la solidità. È il chakra della radice, il luogo dove la Kundalini risiede addormentata. Qui possiamo ritrovare la consapevolezza nel corpo, nei tessuti e nelle ossa e riscoprire la presenza della materia nello spazio.

Up Next in 7 Chakra

  • 2 - Svadhisthana, con Giovanna
    48:09
    2 - Svadhisthana, con Giovanna

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    Focus: L'esplorazione ci conduce verso Svadhisthana, fluido e libero come l’acqua. Il secondo chakra è il luogo in cui nascono le sensazioni e le emozioni: non per nulla la radice latina della parola “emozione” rimanda al movimento, come quello del prana nei nostri tessuti. Un secondo chakra equi...

  • 3 - Manipura, con Giovanna
    45:36
    3 - Manipura, con Giovanna

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    Focus:

  • 4 - Anahata, con Giovanna
    45:36
    4 - Anahata, con Giovanna

    4 - Anahata, con Giovanna

    Focus: Anahata, il veicolo dell’ispirazione
    La quarta pratica di Hatha Vinyasa Yoga del ciclo 7 Chakra è un invito ad aprirsi, connettersi e ricevere. Sviluppiamo il potenziale del quarto Chakra, Anahata, muovendoci dal fare all’essere. Ci concentriamo sulla parte superiore del corpo, petto e sp...

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