Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
Focus: Costruire la pratica dalle basi. Misurare noi stessi per rispettare le proporzioni e allinearci alla nostra forma muovendoci dallo spazio articolare. Chakravakasana, Adho mukha svanasana, Urdhva mukha svanasana, Anjaneyasana, Uttanasana, Saluto alla luna.
Props consigliati: 2 blocchi, 1 coperta.