Classe di Hatha Vinyasa Yoga condotta da Giovanna De Paulis.
Focus: Invece di pensare alla posa finale, lavoriamo per ritrovare il centro da cui nascono stabilità e movimento. Ogni passaggio è a supporto del successivo, ogni azione di ascolto è il veicolo nel progredire della pratica. Hanumanasana, Sirsasana.
Props consigliati: 1 cinghia, 1 blocco