2 - Svadhisthana, con Giovanna
7 Chakra
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48m
Focus: L'esplorazione ci conduce verso Svadhisthana, fluido e libero come l’acqua. Il secondo chakra è il luogo in cui nascono le sensazioni e le emozioni: non per nulla la radice latina della parola “emozione” rimanda al movimento, come quello del prana nei nostri tessuti. Un secondo chakra equilibrato ci permetterà di vivere ogni sensazione con ricettività e gioia, in un dialogo aperto con il nostro vissuto e la nostra sfera emotiva: ciò che era pura forma diventa dinamismo e creatività!
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3 - Manipura, con Giovanna
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4 - Anahata, con Giovanna
Focus: Anahata, il veicolo dell’ispirazione
La quarta pratica di Hatha Vinyasa Yoga del ciclo 7 Chakra è un invito ad aprirsi, connettersi e ricevere. Sviluppiamo il potenziale del quarto Chakra, Anahata, muovendoci dal fare all’essere. Ci concentriamo sulla parte superiore del corpo, petto e sp... -
5 - Vishuddi, con Giovanna
Focus: Vishuddi, ciò che risuona in ciascuno di noi
Il quinto stadio della nostra esplorazione dei 7 Chakra ci porta dritti a Vishuddi. L'energia che ci permette di ascoltare ed entrare in risonanza con noi stessi e con gli altri risiede proprio in questo chakra, situato all'altezza della gola. N...