Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
Focus: Uscire dall’inverno, affondi e stabilità nella pelvi, allineamento del sacro e visione. Anjaneyasana, Parsvottanasana, Parivritta trikonasana, Hanumanasana, Eka pada rajakapotasana, Agni stambhasana
Props consigliati: 2 blocchi, 1 coperta, 1 cinghia