Focus: Nella quarta lezione di Yoga Basics rivolgiamo lo sguardo al corpo nella sua interezza, per prendere coscienza di "quello che c'è" e sfruttarlo al meglio per aumentare lo spazio d’azione nelle posture. Sguardo, respiro, ossa, muscoli: che ruolo hanno nella pratica? Come cambia la tua percezione dell'asana se sposti l’attenzione dall'uno all'altro? E se li consideri nella loro interezza? La classe di Viola ti permette di ri-scoprire le tue risorse, per progredire verso quelle che ancora non sai di avere.