Usa questa pratica per tornare verso una qualità energetica di leggerezza, luminosità e serenità! Flessioni, torsioni e rotazioni liberano e rafforzano la parte bassa della schiena, supportando la funzione degli organi digestivi e calmando il sistema nervoso. Perfetta per equilibrare Vata dosha e per ristabilire equilibrio in tutto il tuo corpo e nella tua mente. Enjoy Savasana!
Props consigliati: una coperta e un mattoncino