In questa meditazione su Anapanasati ci concentriamo sul respiro per lasciare che fluisca e torni ad abitare tutto il nostro corpo. Quando pratichiamo con consapevolezza e spontaneità, la forza vitale e dinamica che ci anima si rende più disponibile. Questa meditazione è adatta per ogni momento della giornata e ci aiuta a superare distrazioni e stanchezza e a nutrirci di fiducia e amore.