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2 - Lo stacco, con Federica

Il gioco del volo • 42m

Sei ancora a terra ma vorresti spiccare il volo: è il momento di dirigere lo sguardo e l’intenzione verso il cielo! Dopo aver stabilito le basi, Federica ti invita a portare la tua intenzione verso l’alto nella seconda classe di Hatha Vinyasa Yoga de Il gioco del volo. Partendo dal suolo, sperimenterai vari gradi di “stacco dal suolo”, in una progressione intelligente che ti guiderà a posture di equilibrio come Vrksasana e Padangusthasana

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    Come si usano le ali? Con precisione, forza e agilità! Tutte qualità che svilupperai praticando Hatha Vinyasa Yoga con Federica nella terza classe del ciclo “Il gioco del volo”. La progressione accurata di posture lavora su stabilità, equilibrio e agilità per aiutarti a conquistare sicurezza e pr...

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    È arrivato il momento di spiccare il volo con l’ultima classe della serie guidata da Federica. Nelle classi precedenti hai preparato tutto quello che ti occorre e ora puoi sfruttare le tue capacità per raggiungere Svarga Dvijasana, la postura dell’uccello del paradiso. Stabilità e mente fresca, a...

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