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1 - La spinta, con Federica

Il gioco del volo • 34m

Up Next in Il gioco del volo

  • 2 - Lo stacco, con Federica

    Sei ancora a terra ma vorresti spiccare il volo: è il momento di dirigere lo sguardo e l’intenzione verso il cielo! Dopo aver stabilito le basi, Federica ti invita a portare la tua intenzione verso l’alto nella seconda classe di Hatha Vinyasa Yoga de Il gioco del volo. Partendo dal suolo, sperime...

  • 3 - L'apertura, con Federica

    Come si usano le ali? Con precisione, forza e agilità! Tutte qualità che svilupperai praticando Hatha Vinyasa Yoga con Federica nella terza classe del ciclo “Il gioco del volo”. La progressione accurata di posture lavora su stabilità, equilibrio e agilità per aiutarti a conquistare sicurezza e pr...

  • 4 - Il volo, con Federica

    È arrivato il momento di spiccare il volo con l’ultima classe della serie guidata da Federica. Nelle classi precedenti hai preparato tutto quello che ti occorre e ora puoi sfruttare le tue capacità per raggiungere Svarga Dvijasana, la postura dell’uccello del paradiso. Stabilità e mente fresca, a...