Focus: In questa classe creiamo solidità e una base forte per progredire nei backbending. Seguiamo un percorso di scoperta e conquista del nostro spazio interiore, esplorando le asana con intelligenza e senza paura. La sequenza prepara accuratamente le posture più complesse e illustra varianti semplificate per renderle accessibili.
Props suggeriti: 2 blocchi, 1 cinghia