Estate | Fuoco - con Marco
5 Stagioni
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45m
L’oro dei campi, la maturazione dei frutti, il caldo che espande e dilata ogni cosa sono i segni caratteristici dell’estate, visibili nel mondo circostante ma anche riconoscibili in noi, rivelano chiaramente l’arrivo del “grande Yang”. Il cuore, sovrano del regno, nella calda stagione articola, esprime e canta i nostri desideri più profondi e le nostre passioni. Dal cane a testa in giù, attraverso una serie di varianti sferiche di Uttanasana, fino a Sirsasana, troverai il tuo centro e il tuo equilibro completamente a testa in giù. Le inversioni restituiscono sollievo e ristoro al cuore. Il “mondo capovolto” ti aiuta a trovare un nuova prospettiva e una nuova visione.
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Autunno | Metallo - con Marco
L’autunno è la stagione del raccolto, i frutti sono maturati, è tempo di conserve e gli alberi iniziano a lasciare cadere le foglie. Dall’espansione dell’estate iniziamo a ritornare verso il nostro centro, a cercare il tepore del focolare. L’elemento metallo richiama ciò con cui recidiamo, separi...
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Inverno | Acqua - con Marco
L’inverno è "il grande Yin": la vita esterna si riduce al minimo, quella interna trova spazio e dimensione. Il suo elemento è l'acqua, fredda, buia come la notte, che diviene il territorio dell’inconscio, del flusso e riflusso delle nostre emozioni e delle necessità più primitive di ciascuno di n...