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Centro ed equilibrio, con Marco - 14/04/2020
Hatha Vinyasa
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1h 1m
Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
Focus: Spostare il centro, trovare l'equilibrio: la seduta di Ganesha. Vrksasana, Utkatasana, Urdhva prasarita ekapadasana, Virabhadrasana 3, sequenza di Ardha padmasana.
Props consigliati: 2 blocchi
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