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Stabilità e mobilità, con Marco - 03/03/2020
Hatha Vinyasa
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1h 3m
Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
Focus: Uscire dall’inverno, affondi e stabilità nella pelvi, allineamento del sacro e visione. Anjaneyasana, Parsvottanasana, Parivritta trikonasana, Hanumanasana, Eka pada rajakapotasana, Agni stambhasana
Props consigliati: 2 blocchi, 1 coperta, 1 cinghia
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