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Praticare la gioia, con Giovanna - 06/03/2020

Hatha Vinyasa • 1h 2m

Up Next in Hatha Vinyasa

  • Cambia prospettiva, con Marco - 10/03...

    Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
    Focus: Quando la vita ti capovolge mantieni il tuo centro, ribalta la tua visione. Affondi con supporti. Balasana, Sirsasana, Shalabasana, Dhanurasana, Ustrasana, Janu sirsasana, Karnapidasana.
    Props consigliati: 2 blocchi, un...

  • Vinyasa Spring Flow, con Marcella - 1...

    Classe di Vinyasa Flow guidata da Marcella Meciani.
    Focus: Core e coordinazione. Una pratica per rinforzare e creare spazio. Dopo una prima parte dedicata alla preparazione del corpo, esploriamo la forza del nostro centro e l’allungamento delle bande laterali in un flow dinamico.

  • Trailer: Hatha Vinyasa con Marco

    Un breve estratto dalla pratica di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
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