7 Chakra, con Giovanna De Paulis

7 Chakra, con Giovanna De Paulis

7 Chakra è il ciclo di lezioni di Hatha Vinyasa Yoga guidate da Giovanna De Paulis. 7 classi, ciascuna con uno specifico focus, che si possono fruire singolarmente o come tappe di un percorso completo alla scoperta del sistema dei chakra. Queste intense pratiche ci mettono a confronto con la nostra vita energetica, dai suoi aspetti cosiddetti “grossolani”, quelli corporei e fisiologici, agli elementi più “sottili”, mentali e spirituali.

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7 Chakra, con Giovanna De Paulis
  • 1 - Muladhara, con Giovanna
    43:43
    1 - Muladhara, con Giovanna

    1 - Muladhara, con Giovanna

    Focus: Lavoriamo su Muladhara Chakra, il cui elemento è la terra, che rappresenta la solidità. È il chakra della radice, il luogo dove la Kundalini risiede addormentata. Qui possiamo ritrovare la consapevolezza nel corpo, nei tessuti e nelle ossa e riscoprire la presenza della materia nello spazio.

  • 2 - Svadhisthana, con Giovanna
    48:09
    2 - Svadhisthana, con Giovanna

    2 - Svadhisthana, con Giovanna

    Focus: L'esplorazione ci conduce verso Svadhisthana, fluido e libero come l’acqua. Il secondo chakra è il luogo in cui nascono le sensazioni e le emozioni: non per nulla la radice latina della parola “emozione” rimanda al movimento, come quello del prana nei nostri tessuti. Un secondo chakra equi...

  • 3 - Manipura, con Giovanna
    45:36
    3 - Manipura, con Giovanna

    3 - Manipura, con Giovanna

    Focus:

  • 4 - Anahata, con Giovanna
    45:36
    4 - Anahata, con Giovanna

    4 - Anahata, con Giovanna

    Focus: Anahata, il veicolo dell’ispirazione
    La quarta pratica di Hatha Vinyasa Yoga del ciclo 7 Chakra è un invito ad aprirsi, connettersi e ricevere. Sviluppiamo il potenziale del quarto Chakra, Anahata, muovendoci dal fare all’essere. Ci concentriamo sulla parte superiore del corpo, petto e sp...

  • 5 - Vishuddi, con Giovanna
    43:13
    5 - Vishuddi, con Giovanna

    5 - Vishuddi, con Giovanna

    Focus: Vishuddi, ciò che risuona in ciascuno di noi
    Il quinto stadio della nostra esplorazione dei 7 Chakra ci porta dritti a Vishuddi. L'energia che ci permette di ascoltare ed entrare in risonanza con noi stessi e con gli altri risiede proprio in questo chakra, situato all'altezza della gola. N...

  • 6 - Ajna, con Giovanna
    42:32
    6 - Ajna, con Giovanna

    6 - Ajna, con Giovanna

    Focus: Nella sesta classe del percorso con Giovanna dedicato ai 7 Chakra, andiamo alla ricerca della luce che illumina il nostro cammino ed esploriamo Ajna chakra. Liberando lo spazio del terzo occhio possiamo sviluppare la percezione del mondo e la consapevolezza dei suoi significati, per dare u...

  • 7 - Sahasrara, con Giovanna
    42:32
    7 - Sahasrara, con Giovanna

    7 - Sahasrara, con Giovanna

    Focus: Nel corso delle precedenti classi di Hatha Vinyasa Yoga con Giovanna abbiamo disegnato il percorso per raggiungere il fiore più alto dell'albero della vita. È questo il luogo luminoso della meditazione, in cui possiamo entrare in contatto con tutti gli stati della nostra coscienza. Una pra...

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