Up Next in Hatha Vinyasa

• 

  1:02:13

  Connection to the back, con Giovanna ...

  Connection to the back, con Giovanna ...

  Classe di Hatha Vinyasa guidata da Giovanna De Paulis.
  Risvegliamo la consapevolezza della parete posteriore del corpo per rinnovare il modo di stare e agire nelle asana. Usando l'attenzione e modificando le connessioni all'interno del corpo viviamo una esperienza profonda nella pratica.
  Props co...

• 

  1:02:23

  Radicarsi nel presente, con Marco - 2...

  Radicarsi nel presente, con Marco - 2...

  Classe di Hatha Vinyasa Katonah inspired guidata da Marco Migliavacca.
  Focus: Dalla stabilità della pelvi alla mobilità. Piedi, gambe e anche, quando connessi alla terra, divengono le nostre radici, accettando la gravità ci consentono di espanderci nello spazio.
  Affondi, Eka Pada Rajakapotasana,...

• 

  1:06:14

  Vinyasa Smart Flow, con Marcella - 30...

  Vinyasa Smart Flow, con Marcella - 30...

  Classe di Vinyasa Flow guidata da Marcella Meciani
  Focus: Portiamo attenzione alla qualità delle asana tenute a lungo o in sequenze dinamiche, per trarre il massimo giovamento sia dal dinamismo, sia dalla staticità.