Up Next in Meditazione

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  22:27

  Yoga Nidra, con Giovanna

  Yoga Nidra, con Giovanna

  Un rilassamento profondo e rigenerante adatto a tutti i momenti della giornata.
  Provatelo quando sentite il bisogno di ricaricare le vostre energie, o alla fine della pratica prima di savasana.
  Speriamo che possa donarvi nuova luce e serenità!

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  21:07

  Anapanasati, con Giovanna - 31/08/2020

  Anapanasati, con Giovanna - 31/08/2020

  In questa meditazione su Anapanasati ci concentriamo sul respiro per lasciare che fluisca e torni ad abitare tutto il nostro corpo. Quando pratichiamo con consapevolezza e spontaneità, la forza vitale e dinamica che ci anima si rende più disponibile. Questa meditazione è adatta per ogni momento d...