Live stream preview

Watch this video and more on [hohm] VIDEO

Watch this video and more on [hohm] VIDEO

Osservare gli argini, con Giovanna - 05/03/2020

Hatha Vinyasa • 55m

Up Next in Hatha Vinyasa

  • Spazio e estensione, con Giovanna - 0...

    Classe di Hatha Vinyasa guidata da Giovanna De Paulis.
    Focus: Per estendere ed espandere il corpo occorre individuare il punto da cui parte l'azione. Estensione ed espansione creano spazio e nello spazio vi è la quiete che offre stabilità e fiducia.
    Eka Padasana, Ustrasana, Eka pada sirsasana, Ak...

  • Praticare la gioia, con Giovanna - 06...

    Classe di Hatha Vinyasa guidata da Giovanna De Paulis.
    Focus: Una pratica sugli archi per ricordarci che la via più immediata non è sempre quella più efficace. Tra uno stimolo e una risposta c'è sempre uno spazio e in quello spazio vi è la capacità di crescere e creare nuove libertà. Urdhva Dhanu...

  • Cambia prospettiva, con Marco - 10/03...

    Classe di Hatha Vinyasa Katonah Inspired guidata da Marco Migliavacca.
    Focus: Quando la vita ti capovolge mantieni il tuo centro, ribalta la tua visione. Affondi con supporti. Balasana, Sirsasana, Shalabasana, Dhanurasana, Ustrasana, Janu sirsasana, Karnapidasana.
    Props consigliati: 2 blocchi, un...